Iniziare la settimana all’insegna della salute e della cura del proprio corpo respirando la brezza marina. Lunedì 10 agosto, la spiaggia di Taggia ospiterà un appuntamento speciale con lo “Yoga al mare”. L’evento, in programma alle prime luci del mattino, alle ore 07:00, proporrà una seduta specifica e terapeutica interamente dedicata al benessere della schiena.
I benefici e il focus della pratica
La sessione mattutina in riva al mare è stata pensata per offrire ai partecipanti un momento di profondo relax e rigenerazione fisica. Come indicato nella presentazione dell’iniziativa, la pratica sarà strutturata come un vero e proprio intervento “Terapeutico per la schiena”. L’obiettivo è quello di guidare i presenti attraverso un percorso basato su tre elementi fondamentali per la salute fisica e mentale:
Respiro
Mobilità
Sollievo
I dettagli dell’evento
Ad accompagnare il gruppo in questa esperienza di benessere olistico a contatto con la natura sarà Cristina, insegnante di yoga professionista con certificazione riconosciuta dalla International Yoga Federation (IYF).
Per chiunque desideri prendere parte all’iniziativa e iniziare la giornata ricaricando le energie, ecco le informazioni essenziali da ricordare:
Data: Lunedì 10 agosto
Orario: Inizio previsto per le ore 07:00
Luogo: Spiaggia di Taggia
Attività: Yoga in spiaggia (pratica terapeutica per la schiena)