Si conclude con un ultimo appuntamento la proposta estiva dedicata al benessere fisico e mentale a Sanremo. Il 6 agosto, a partire dalle ore 19, la suggestiva cornice del Forte Santa Tecla ospiterà l’incontro conclusivo della stagione di “Hatha Yoga”. L’evento, guidato da Francesca Sapioli di Tama Yoga Sanremo, offrirà ai partecipanti un’esperienza all’insegna del movimento e del rilassamento all’aria aperta.
La pratica e i suoi benefici
L’iniziativa rappresenta l’ultimo appuntamento estivo per ritrovarsi e praticare insieme in una location d’eccezione, unendo gli spazi storici del Forte alla ricerca dell’equilibrio interiore. La sessione si concentrerà sull’Hatha Yoga, una disciplina che, come evidenziato dagli organizzatori del progetto Tama Yoga, promuove un approccio completo basato su tre elementi chiave:
Yoga
Movimento consapevole e adattato
Meditazione
I dettagli dell’incontro
La pratica permetterà ai presenti di dedicare un momento alla cura del proprio corpo e della propria mente, seguendo la guida di Francesca Sapioli. L’incontro che chiude ufficialmente il calendario estivo di appuntamenti al Forte Santa Tecla è fissato per la giornata del 6 agosto, con inizio previsto per le ore 19.