A partire dal 27 settembre 2026, la città di Savona ospiterà lo “Yoga Nidra Teacher Training”, un percorso formativo specificamente dedicato al potere del riposo consapevole. Il corso, strutturato su un totale di 50 ore di formazione, sarà condotto da Umberto Assandri, noto anche come Anandamayacharya, per la Scuola Yoga Anandamaya.
Gli obiettivi e i benefici della pratica Il programma del corso si propone di trasmettere le tecniche e i fondamenti dello Yoga Nidra, offrendo agli iscritti l’opportunità di approfondire la disciplina sia per la propria crescita personale che per intraprendere un nuovo percorso professionale.
Il percorso mira a fornire gli strumenti necessari per raggiungere diversi traguardi legati al benessere psicofisico. Tra i principali benefici e obiettivi promossi dal corso figurano:
Ridurre lo stress.
Migliorare il sonno.
Coltivare il benessere.
Acquisire le competenze per diventare insegnante.
Tradizione e contatti utili La proposta formativa si fonda sull’integrazione di tradizione, pratica e strumenti specifici dello yoga, rappresentando un’occasione preziosa per chi desidera specializzarsi in questa tecnica di profondo rilassamento.
Per ottenere maggiori dettagli sul programma, sulle modalità di partecipazione e per mettersi in contatto con la Scuola Yoga Anandamaya, l’organizzazione invita tutti gli interessati a richiedere informazioni scrivendo direttamente tramite l’applicazione WhatsApp.